Här kommer en liten uppdatering kring projektet Friskt vågat som drivs med hjälp av medel från Postkodsstiftelsen. Projektet som startade den 8 januari har kommit igång bra och det finns ett stort intresse för projektet, vilket är väldigt roligt. Vi första tillfället när ni träffade Strandhälsan var vi hela 21 personer som deltog.
Efter fyra träningstillfällen med Strandhälsan på Fontänhuset tränar vi numera i Strandhälsans lokaler. Så torsdagar mellan kl 10-11 är det som gäller framöver. Förutom träning med Strandhälsan har det startats en löpar/promenadgrupp som springer/ går måndagar & torsdagar kl 15:00. Även denna grupp har kommit igång bra och har ställt in siktet på Falkenbergs Stadslopp.
Projektet innefattar även följande föreläsningar av Strandhälsan:
12/2 14:30 Vad är träning & varför behövs det?
19/2 14:30 Hur påverkar maten mitt mående och hur skall jag tänka kring min kost
12/3 TEMADAG med fokus på friskvård (mer info kommer)
9/4 14:30
7/5 14:30
Friskvårdsaktiviteter vecka 8:
- Måndag & Onsdag kl 15:00 löpar/promendgruppen
- Tisdag 14:30 föreläsning kring kost på Fontänhuset av Lotta från Strandhälsan
- Torsdag kl 10-11 träning på Strandhälsan tillsammans med Anthony.
- Torsdag kl 14-16 har vi hyrt Kattegatthallen för att prova på diverse bollsporter.
Alla kan delta i samtliga aktiviteter, välkomna att delta!
#projektförförändring #postkodeffekten
